妊娠中の栄養補給のためのサプリ

サプリに頼らない生活を送りたい

私は現在サプリメントを飲んでいません。以前はビタミンやミネラルなど体に良いとされているサプリメントを毎日欠かさず飲んでいました。それは健康に良いとずっと思っていたからです。このおかげでずっと健康でいられると思っていました。サプリメントの値段自体も高いものは飲んでいなかったので手軽に毎日栄養を補給できていると思っていました。

サプリメントを飲まなくなったきっかけは生活が多忙になったことでした。1日飲むことを忘れてそれからたまに飲むようになって、だんだん飲む回数が減ってきました。飲まなくても特に体に影響がなかったのと、飲んでも効果が得られなかったことでサプリメントはやめようと思いました。サプリメントに頼るよりも大事なことは、日々の生活で栄養をとるようにすることだと思うようになったからです。毎日の食事ですべての栄養を偏りなくとることはとても難しいです。サプリメントはその手助けをしてくれる食品だと思います。